top of page
15 - 20 דקות
זמן בישול:
5 דקות
זמן הכנה:
כמות:
12 יחידות
על המתכון:
5 דקות הכנה ויש לכם מתוק למשך השבוע, מושלם עם הקפה.
(נשמר במקרר עד 5 ימים)
ערכים (חלוקה ל12 יחידות):
ליחידה: 75 קלוריות, 3.5 גרם חלבון
הכנה:
1. מחממים תנור ל180 מעלות
2. מערבבים את כל החומרים יחד
3. מחלקים ל12 יחידות מאפינס
4. מכניסים לתנור למשך 15-20 דקות
בתיאבון!
מצרכים:
2-3 בננות רכות מעוכות
1 גביע יוגורט 0% (200 גרם)
10 כפות שיבולת שועל להכנה מהירה (100 גרם)
2 ביצים
1 כף סוויטאנגו / ממתיק
1 כפית קינמון
1 כפית אבקת אפייה
1 כפית סודה לשתייה
1 כף נוטלה
bottom of page