אני ענבר קשת, תזונאית קלינית ומאמנת כושר.
מאז ומתמיד התעניינתי בעולמות הבריאות והwellness, תמיד תהיתי מהי הדרך לאריכות ימים ואיך להשאר בריאים וחזקים לנצח. 
את המסע שלי בעולם הכושר והתזונה התחלתי אי שם ב2015, בקורס המאמנים בוינגייט. שם נחשפתי לראשונה לעולם המשקולות, הניחו לי מוט עם 50 ק"ג על הגב וביקשו ממני לרדת לסקווט. ירדתי, עליתי, התאהבתי. 
למקרה שתהיתם- האתגר הגיע סביב ה100 ק"ג, מה שגרם לי לגלות את העוצמה שבלהיות אישה חזקה ובהרגשה שאני יכולה הכל. 
הדרך שלי בעולם הקרוספיט היתה מהירה, עד שהפכתי למאמנת בעצמי ומתחרה באליפות הארץ בקרוספיט (RFA).
במקביל לכל אלו, השלמתי תואר ראשון בתזונה B.Sc, בפקולטה של האוניברסיטה העברית, עברתי התמחות בבי"ח ובקופות החולים בקהילה. בנוסף השלמתי קורסים והשתלמויות בתזונת ספורט למתחרים, הכל כדי ליצור את המעטפת המושלמת לחיים בריאים.

הבנתי שזה הייעוד שלי: להפיץ את התשוקה לבריאות וכושר, מתוך שמחה ואהבה עצמית ולא מתוך שנאה והגבלות.

היום כתזונאית קלינית ומאמנת כושר, המטרה שלי היא להפוך אתכם לגרסה הטובה ביותר של עצמכם!
•    בדרך שפויה ובריאה (לא, לאכול רק חסה וחזה עוף זה לא שפוי)
•    להיות הכי חזקים וחיוניים שאי פעם הייתם (מבטיחה שזה ממכר)
•    להפסיק עם טרנדים מוזרים של דיאטות (כן, אפשר לאכול גלוטן ולא צריך לשתות מים עם לימון על הבוקר)
•    לנפץ מיתוסים (מדע והוכחות, בלי בולשיט)
•    לבנות לכם פנסיה בריאותית לכל החיים (זה שווה יותר מכל כסף)
•    להתאים את התזונה לחיים ולא את החיים לתזונה! לשלב את המאכלים האהובים עליכם ולמצוא את האיזון הנכון
•    להפוך אתכם לתזונאים של עצמכם, ולהעניק לכם את כל הכלים והסודות כדי לעשות זאת

​

אני אוהבת לעבוד עם אנשים ומטרת העל שלי היא להביא אתכם להגשמה עצמית ולהבין שאתם יכולים להשיג הכל! וכמובן- שרק תהיו לי בריאים (בכל זאת פולניה).

מוזמנים לצאת איתי למסע 😊